BARRITAS ENERGETICAS CON CHIPS DE CHOCOLATE

INGREDIENTES:

2 vasos de avena

2 vasos de  cereales muesli

4 cucharadas soperas de aceite

3 claras de huevo

2 cucharadas pequeñas de fructosa

4 cucharadas grandes de miel

10 galletas maría machacadas
Gotas de chocolate

PREPARACIÓN:

Cogemos todos los ingredientes y lo añadimos a un bol grande, se mezcla y vamos cogiendo puñados y lo vamos añadiendo en un molde rectangular que tenga la medida de las barritas, chafamos un poco para que tenga la misma medida.

Una vez que tengamos toda la masa echa en forma de barritas las pasamos a una bandeja de horno que le hemos puesto un papel de hornear, las introducimos en el horno ya precalentado a unos 170º durante unos 16 minutos, pasado el tiempo las sacamos y dejamos enfriar, listas para comer................

También le podemos añadir, coco rallado.

BARRITAS ENERGÉTICAS CON MUESLI

A mi marido le encanta hacer deporte y siempre le tengo barritas energéticas y un día se compro una revista de ciclismo, donde vio esta receta y ya os podéis imaginar, en cuanto me vio me dijo, mira que receta me tienes que hacer, así que me puse con el y la preparamos entre los dos, ya no tengo escusas para no preparárselas jajajjajajaja, os animo a que las hagáis son buenísimas...................

INGREDIENTES:

2 vasos de avena

2 vasos de  cereales muesli

4 cucharadas soperas de aceite

3 claras de huevo

2 cucharadas pequeñas de fructosa

4 cucharadas grandes de miel

10 galletas maría machacadas

PREPARACIÓN:

Cogemos todos los ingredientes y lo añadimos a un bol grande, se mezcla y vamos cogiendo puñados y lo vamos añadiendo en un molde rectangular que tenga la medida de las barritas, chafamos un poco para que tenga la misma medida.

Una vez que tengamos toda la masa echa en forma de barritas las pasamos a una bandeja de horno que le hemos puesto un papel de hornear, las introducimos en el horno ya precalentado a unos 170º durante unos 16 minutos, pasado el tiempo las sacamos y dejamos enfriar, listas para comer................

También le podemos añadir, coco rallado, gotas de chocolate o bañarlas por debajo en chocolate.